اندیشه تابان

چه شما قبل از تمرینتان چیزی بخورید، چه نخورید، تحقیقات نشان دادهاند که بدن، به یک اندازه چربی خواهد سوزاند. اگرچه، اگر با شکم خالی ورزش کنید، ممکن است عضلاتتان را از دست بدهید! چرا؟ زمانی که گشنه باشید، بدن شما به حالت بقا تغییر حالت میدهد. پس به جای اینکه مانند همیشه کلیه و کبد پروتئین برسانند، پروتئین از عضلات تامین خواهد شد. زمانی که چنین اتفاقی بیفتد، عضلاتتان را از دست خواهید داد، و نهایتا متابولیسم شما کند شده و برایتان کاهش وزن سختتر خواهد شد. به علاوه، اگر با شکم خالی تمرین کنید، سوخت مورد نیاز برای صرف انرژی یک جلسهی تمرینی شدید را هم نخواهید داشت. بسیاری از ورزشکاران بر روی غذ...

هر مدیری باید خلاقیت داشته باشد خلاقیت یعنی به کارگیری توانای های ذهنی برای ایجاد یک فکر یا مفهوم جدید . تداوم حیات سازمان ها به بازسازی آنها بستگی دارد بازسازی سازمان ها از طریق هماهنگ کردن اهداف با وضعیت روز و اصلاح و بهبود روش های حصول این اهداف انجام می شود ....

مقدمه پستu200f مدرنيسم نه صرفا يك ديدگاه خاص فلسفي، بلكه يك جريان عام اجتماعي و علمي در دههu200f هاي اخير است كه با مباني معرفتu200f شناختي و فلسفي خاص خود، در حوزهu200f هاي گوناگون علمي و نظريه u200fپردازي تاثيرگذار بوده است. تاثير اين جريان در حوزه نظريات مديريت در حدي است كه برخي محققان در تقسيم خود از نظريات مديريت، يك بخش را به نظريات پست u200fمدرن اختصاص داده u200fاند. نفي عقلانيت، رسميت، و قانونu200f محوري در امور سازماني، استفاده از استعارهu200f هاي متنوع و نرم براي سازمان، تنوع ساختارهاي سازماني، و توجه به گروهu200fهاي خاص از جمله ويژگيu200fهاي نظريات پستu200f مدرن مديريت است....