اندیشه تابان

چه شما قبل از تمرینتان چیزی بخورید، چه نخورید، تحقیقات نشان داده‌اند که بدن، به یک اندازه چربی خواهد سوزاند. اگرچه، اگر با شکم خالی ورزش کنید، ممکن است عضلاتتان را از دست بدهید! چرا؟ زمانی که گشنه باشید، بدن شما به حالت بقا تغییر حالت می‌دهد. پس به جای اینکه مانند همیشه کلیه و کبد پروتئین برسانند، پروتئین از عضلات تامین خواهد شد. زمانی که چنین اتفاقی بیفتد، عضلاتتان را از دست خواهید داد، و نهایتا متابولیسم شما کند شده و برایتان کاهش وزن سخت‌تر خواهد شد. به علاوه، اگر با شکم خالی تمرین کنید، سوخت مورد نیاز برای صرف انرژی یک جلسه‌ی تمرینی شدید را هم نخواهید داشت. بسیاری‌ از ورزشکاران‌ بر روی‌ غذ,تغذیه,ورزش ...ادامه مطلب

   هر مدیری باید خلاقیت داشته باشد خلاقیت یعنی به کارگیری توانای های ذهنی برای ایجاد یک فکر یا مفهوم جدید . تداوم حیات سازمان ها به بازسازی آنها بستگی دارد بازسازی سازمان ها از طریق هماهنگ کردن اهداف با وضعیت روز و اصلاح و بهبود روش های حصول این اهداف انجام می شود .,خلاقیت,خلاقیت به انگلیسی,خلاقیت در هنر,خلاقیت با وسایل ساده,خلاقیت در دکوراسیون منزل,خلاقیت در معماری,خلاقیت در عکاسی,خلاقیت در خانه,خلاقیت کودکان,خلاقیت چیست ...ادامه مطلب

مقدمه پست‏ مدرنيسم نه صرفا يك ديدگاه خاص فلسفي، بلكه يك جريان عام اجتماعي و علمي در دهه‏ هاي اخير است كه با مباني معرفت‏ شناختي و فلسفي خاص خود، در حوزه‏ هاي گوناگون علمي و نظريه ‏پردازي تاثيرگذار بوده است. تاثير اين جريان در حوزه نظريات مديريت در حدي است كه برخي محققان در تقسيم خود از نظريات مديريت، يك بخش را به نظريات پست ‏مدرن اختصاص داده ‏اند. نفي عقلانيت، رسميت، و قانون‏ محوري در امور سازماني، استفاده از استعاره‏ هاي متنوع و نرم براي سازمان، تنوع ساختارهاي سازماني، و توجه به گروه‏هاي خاص از جمله ويژگي‏هاي نظريات پست‏ مدرن مديريت است.,مدیریت پست مدرنیسم,مدیریت و پست مدرنیسم ...ادامه مطلب